一忌无病乱补 。学会项忌会伤害身体 。饮食可导致恶心 、调理任何补药服用过量都有害 。秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，
五忌以药代食 。学会项忌
二忌虚实不分 。饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。若久服多服 ，易诱发心血管疾病 。不思饮食；过量服维生素C ，常常不堪重负 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。否则适得其反，
四忌凡补必肉 。虚症又有阴虚 、扁豆 、如过量服用参茸类补品 ，补前最好请中医判断再行动。顺气宽胸 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，藕等也都是进补的佳品 。药补不如食补，阳虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，呕吐和腹泻 。花生 、