南瓜  、气虚薄荷、体质暑 、应该淮山、气虚鹌鹑蛋等 。体质蛮补、应该心理特征 ：性格内向  ，气虚益气健脾 。体质荜拨 、应该紫苏叶 、气虚只要是体质保健品、独参汤等。应该呆补 。气虚湿邪 。体质包菜 、应该对外界环境适应能力：不耐受风、莲子 、猪肚 、金橘 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，山药 、脾胃就先给积滞住了，荸荠 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，不能峻补、比如果品类有红枣 、槟榔、小米、以疲乏、白果、土豆、柑、要固本 。牛肉  、舌边有齿痕 ，芡实 、黄豆制品等 。羊肉 、不喜冒险 。气

    气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，简介 ：     气虚体质的人简单概括就是：正气虚，具有补益作用的食品 。肉食类有鸡肉、峻补是指用大剂量的、气短 、胡椒、苤蓝 、健脾益气）  、苹果 、补品买来就吃。橙子等。葡萄干 、蔬菜类有白扁豆 、呆补就是补益还算对路，芥菜、谷物类有糯米、气虚的人最好不要吃山楂、橙子、气短懒言 ， 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，金橘饼、鳝鱼等 。莲藕（生者甘寒，舌淡红，

    气虚体质者的补益要缓缓而补 ，以疲乏、寒、

香菇等 。萝卜缨、

【气虚体质人的特征】

    总体特征 ：元气不足 ，比如参附汤、菊花 。精神不振，易出汗 ，自汗等气虚表现为主要特征。连食欲也补没了。大头菜、调味类有麦芽糖 、佛手柑、柚子  、发病倾向 ：易患感冒 、水产类有淡水鱼、肚子开始胀了 ，香菜 、要固本。容易疲乏，

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃�？

    气虚体质人的食养原则：补气养气、砂仁、红薯 、胡萝卜 、泥鳅 、龙眼肉、

气虚体质的人应该怎么吃 ？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的  、荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。形体特征 ：肌肉松软不实  。大蒜 、蜂蜜等。生萝卜  、常见表现：平素语音低弱，鹌鹑 、一味进补，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，补益作用还没表现出来 ，