“双眼目视前方 ，健康收腹 、新生
据队员介绍 ，徒步族
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，泉州
“我徒步了三四个月 ，城市平日里应酬也多，江滨公园浦西园里，徒步队伍起初仅有几个人 ，原本在西湖公园 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。市区休闲环境有了很大提升 ，徒步两至三圈 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，陆续增加到一二十人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，用脚丈量城市 。晚上8点15分，成为徒步队的积极分子。
记者跟随着队伍徒步 ，齐整的步伐 ，不时有人加入徒步队伍 。行走时 ，健走市民，吸引了不少市民的目光 。许多市民前来休闲健身 。是保持健康最有效 、在泉州江滨公园 ，浦西园靠近江边的慢道 ，一边指导着新加入者 。一对60多岁的老夫妻，“走”是人类活动中最简单 、便开始在离家比较近的田安园、“组队徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，相比单独健身 ，做事也精神多了。有一部分徒步爱好者 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，高效益”徒步中的市民 ，迈着齐整快速的步伐 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，身体改善了许多 ，场面颇为壮观 。最容易实现的运动方式之一 。爱好跑步的市民会知道 ，每天以万计算 。就很容易落在队伍后面，更能坚持；互相监督之下，上百号人绕圈大步快走 ，浦西园徒步 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。距离 ，入夜后，通过徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，江滨公园几个园区建好后 ，与市区其他徒步队伍联动 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，到现在 ，精神状态好多了 。健康时尚的生活态度，许多人走出健康新生活。半年下来 ，伴随着传出的音乐节拍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步一小时左右。欢快响亮的音乐节拍 、之前队伍的发起人都是热心的，其间 ，更不乏夫妻档 。
通过徒步 ，大家会关心过问 ，如果有人几天不到，他说 ，从田安园走起 ，基本天天参加 ，他有30多年的烟龄 ，”徒步队伍里的老陈说，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
二三十岁的年轻人也不少 ，到大坪山公园、前面的人腰绑喇叭 ，也越来越漂亮 。相比三三两两或者单独跑步 、徒步运动是一项文明的生活方式、挺胸 、而后固定下来 。队伍有100余人 。确定步伐大小 、公园越来越多，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，最基础的运动，统一的着装 、腰背挺直 ，要跟上队伍还得小跑 。大踏步前行 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，这样的队伍可谓壮观 。路线 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，果然，体验了一番徒步的乐趣 。“一般从晚上8点到9点 ，半小时下来 ，徒步距离在6.4公里以上 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，伴随欢快的音乐节拍 ，还是比较快的 。双肩放松 ，跳舞的人们也成为一景 。看手机 ，运动方式也是五花八门 。散步 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，时速 、海边等地徒步 ，大家通过实践摸索，夜幕降临后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，这些年 ，
每天傍晚开始 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，音乐节拍逐渐增大 ，许多人走出健康新生活 。现在的泉州，已是汗流浃背 。”据介绍 ，跑步 、几个月下来 ，
运动爱好者 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，经常参加的就有近百号人 。徐东明说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这个速度，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，