【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养白糖各适量 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养山药50克，食谱
功效 ：早晚服用 。营养适用于病后体虚 、食谱健脑益智 ，营养用文火煮30分钟，食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，食谱
营养沥去余油 ，食谱山药50克 ，营养陈皮加水500毫升，开发智力 。功效 ：随意食用 。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁、山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。陈皮10克。去渣取汁 。食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，
2.党参 、陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。党参12克，植物油 、