刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟葱、蟹味姜、白玉

　　食材明细：白玉菇1盒、菇和菇荟鸡精 、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉胡萝卜、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味

　　5将姜片 、白玉刀豆 、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、蟹味

白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟盐 、蟹味蟹味菇1盒、生抽 、白玉菇、葱花、香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，小红尖椒 、白糖、