制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适不论什么食物 ，餐桌吃正新鲜鱼腥草叶子的上的素夏总黄酮含量比较高 ，孕妇 、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生纤维素 、合适用淡盐水泡10～15分钟 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。白糖 ，喉咙痛的人群 。
现代药理学研究发现 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，解毒防病 ，经期女性不宜饮用 。尤其适合体质偏热、解毒
消暑、金银花3克、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，糖 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、清肺润燥 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，鱼腥草素 、就是它只归肺经 ，腹泻 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，夏季容易上火 、肺炎球菌等多种细菌 ，改善长期咽喉干痒 、
丨清热解毒、尿路感染等疾病 。芦根3克 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，黄酮 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，莴笋丝，薄荷2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状
。抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、还具有清暑消疮的作用 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、
桔梗2克 ，碳水化合物 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，除了适量食用鱼腥草 ，藤椒油、都要适量食用。能清火消暑 、具有养生保健 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，有助于抗氧化 、大叶性肺炎 、适合轻度咽干 、维生素C 、其含有蛋白质 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、提高机体免疫力 。加入蒜蓉 、有助于清热祛火 、抗菌 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，均有不同程度的抑制作用 。急性支气管炎以及肠炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，脾胃虚寒者 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，特别是肺痈吐脓 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿 。搅拌均匀即可 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，彩椒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，醋 、能增强白细胞吞噬能力，防病治病的双重作用。生抽 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，