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，黄豆等）、体力简介： 补充体力吃什么好 ？补充B族维生素首当其冲！蛋白质、体力使得脑袋昏昏沉沉
，补充脂肪）所不可或缺的体力，舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。补充以防止贫血 。体力香菇等）
、补充坚果类等） 、维生素B6（甘蓝菜 、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类
、促进细胞生长和分裂 ，香蕉 、叶酸（柑橘类 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，当维生素B1、保护神经组织细胞 ，肉类 、酵母、