腰果、生素食物川七 、生素食物释迦、生素食物豆浆  、生素食物油菜花、生素食物豆类 :豆腐 、生素食物李子、生素食物木瓜 、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等;

含维生素b的生素食物食物

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含维生素b的食物

    4 、榴莲、蔬菜 :竹笋、芽菜 、韭菜、龙须菜、黑枣等。

罗勒 、水果 :金橘、腐竹 、山竹、红枣  、核仁:杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等;

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