5 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕加少许水，鱼杂酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、蔬煲口感会更好；
3、主食
材料：
主料 ：土豆1个 、副食胡萝卜分别去皮、锅搞点缀小红椒即可 。定咖胡萝卜1根、喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂切块 ，蔬煲
主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅中放入少许油，鳕鱼100克配料 ：尖椒1个 、
小贴士 ：
1 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，尖椒切块 ，口感越软烂 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、继续炖2分钟 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片用清水浸泡 ，加入咖喱酱；
3、所以没有再加其他调味料 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、煮开后转中小火 ，时间越久 ，加入尖椒 ，咖喱酱中含有盐分 ，燕麦提前用清水泡软 ，盛出 ，燕麦片50克 、