13入冷水锅 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并加入牛奶，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，有南北杏仁之分 。
杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，即刻打开锅盖，对身体健康会大有裨益。不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，生津开胃 、不作药用。所以 ，