“补觉能补的欠何还是困倦 ，出游 、睡眠债但没办法一次还清 ，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。
| “大脑代谢 、免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，虽然能透支 ，“睡眠债更像信用卡 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ， 国庆长假过后
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