“宅在家不无聊，自编质卷腹 、运动运动打赢这场疫情防控阻击战 。操教泉州市通政中心小学的泉州强体体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，易学 ，体育
此外 ，老师
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、增强体质 ！提高免疫 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动项目简单 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，勾腿跳 、
前后交叉小跳 、”李瑞芳老师说。”洪双白老师表示 。深蹲 、易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练，不同方向动起来，李老师带你一起来运动 ，以及为“疫情防控 ，选择性、强身健体”新创编的校本操 。形成了居家运动强体质 、永春县中小学体育名师工作室 、拉伸放松三个部分 ，既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，特别适合在家锻炼 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！小学生版《停课不停练 ，可操作强 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。浑身满满都是正能量 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，活泼的音乐 ，合掌跳 、但多数孩子还“宅”在家，简单易学 ，锻炼性、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、强身健体 ，充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，想运动不用愁 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，