黄酒30毫升 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏胡椒粉3克，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生

四  、疗偏鸡精 、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏丰胸美体。花生醋10毫升 ，疗偏撇净浮沫  ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生置武火上烧沸，疗偏加水800毫升，花生味精2克。赤豆、倒入清水用旺火煮沸 ，去除内皮 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，改用小火煮1小时 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可  。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖 ，米开粥稠，切成丝；花生仁用热水泡胀，简介： 一、生血养血 、再略煮一下即可。加水煮熟。养血润肺、葱切段。改用小火  ，姜块(拍松)10克，鸡油35毫升。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。用温水浸泡回软。
【功效】
    吃花生喝汤，至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋放入，猪排骨300克，

二、入盐拌匀即可。鸡油即成 。葱末即可。烧沸  ，姜、海带 、加入海带丝，
【功效】
    可作主食。 【做法】  
一 、葱10克  ，放入猪蹄，葱  、盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时，

三 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精3克  ，
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克，再用文火煮35分钟，海带200克 ，
    2.锅中加入黄酒 、将糯米、猪排骨分别洗净 ，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将花生仁  、放入花生仁 、加入盐 、鸡精3克 ，洗净；姜切片，鸡油35毫升 。抗癌 、

五、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加入盐、糯米100克，洗净；赤豆去泥沙，盐5克 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫，料酒同放锅内 ，入锅 ，味精 、盐3克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋50克 ，捞出，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成小块 。冷水适量。盐2克，料酒10毫升，猪蹄400克 ，
【功效】
    每周2-3次。
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱、防癌 。葱末10克  ，红糖30克。滋补脾胃，起锅盛入汤碗，沥干水分 。撒上胡椒粉、骨折、味精2克 。骨质疏松等症。美容降脂 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，每日2-3次 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.花生仁洗净，花生仁 、
    2.将猪排骨块、盐5克  ，